Un livret de recettes à télécharger

Pour chaque recette, notre diététicienne nutritionniste vous propose une touche culinaire en plus pour varier les plaisirs et vous révèle son atout nutritionnel.

Encore plus facile : les étapes de préparation sont illustrées pour certaines recettes, pour satisfaire les amoureux  des images et faciliter la compréhension

Ce livret de 16 recettes faciles, variées et équilibrées, est classé en 4 catégories :

• Petit budget : des plats économiques et gourmands.
• Peu d’ingrédients : recettes rapides et simples.
• À emporter : repas pratiques à l’extérieur.
• On aime tous ! : des recettes qui plaisent à toute la famille.

D’autres documents pour vous guider

En complément, vous trouverez des documents de référence sur l’alimentation et l’activité physique :

• Des idées de collations équilibrées, adaptées aux saisons et aux petits budgets
• Les recommandations officielles en nutrition, expliquées de façon claire et pratique. Ces documents ont été élaborés par Santé Publique France pour vous présenter les recommandations du Programme National Nutrition Santé (PNNS).

Téléchargez dès à présent tous ces documents (dans la bibliothèque à droite) et adoptez de bons réflexes pour votre santé !