L'atelier Peps Eureka
Mis à jour le 03/03/2023
Vous êtes retraité(e) ? Donner du Peps à vos neurones et à votre vie. À travers des exercices ludiques, l'atelier PEPS Eurêka permet d’améliorer sa mémoire au quotidien tout en se divertissant. Cet atelier est proposé par la MSA à tous les retraités, agricoles ou non, sous l'égide du groupement des caisses de Retraite Atouts Prévention Rhône-Alpes. Il est organisé par Itinéraires de Santé, association créée à l'initiative de la MSA.
Égarer ses clés, oublier un rendez-vous, ne plus se souvenir du titre d'un film… Avec l'âge le cerveau perd de sa capacité à retenir les nouvelles informations. Peps Eurêka est un des ateliers mémoire basé sur une méthode originale, alliant pratique d'une activité physique régulière, gymnastique intellectuelle et bonne hygiène de vie pour entretenir votre mémoire.
Peps Eurêka : comment ça marche ?
Le programme est composé de 10 séances d'environ 2h30 animées par des animateurs formés à la méthode "Peps Eurêka". Vous ferez partie d'un groupe de 8 à 15 personnes qui, comme vous, ont envie d'entretenir et cultiver leur mémoire. Grâce à cette approche conviviale, vous partagerez vos expériences et vos savoirs, et vous ferez partie d'un réseau amical. Et tout ça, dans une ambiance agréable et dynamique.
Que peut vous apporter le programme Peps Eurêka ?
Grâce à la méthode, vous allez comprendre comment fonctionne votre mémoire. Les exercices pratiques vous permettront d'évaluer vos ressources psychologiques et apprendre à mieux vous connaître. Vous allez ainsi prendre conscience que de nombreux facteurs (activité physique régulière, alimentation équilibrée, respect des cycles de sommeil...) influencent le fonctionnement de notre cerveau. Les animateurs vous apprendront comment agir sur ces facteurs pour améliorer votre santé et bien-être en général.
Qui peut participer ?
Le Programme d'Education et de Promotion Santé (PEPS) a été conçu en collaboration avec la Fondation Nationale de Gérontologie. C'est un programme complet qui prend en compte toutes les composantes du "bien vieillir". Peps Eurêka s'insère ainsi dans une démarche de prévention globale du vieillissement. Dans ce cadre, elle complète les Ateliers du Bien Vieillir, un programme d'éducation à la santé, développé par la MSA. La participation à l'atelier PEPS Eurêka est gratuit et il est ouvert à tous les retraités, quel que soit leur régime de retraite.
Information
Pour plus d’informations, contacter Valérie Morel-Petitjean ou Béatrice Reinwalt, coordinatrices en prévention santé Itinéraires de Santé, en écrivant à contact@itinerairesdesante-ra.fr
