L'atelier Gym des neurones
Mis à jour le 17/08/2023
Vous êtes retraité(e) ? Venez booster vos neurones en participant à l'atelier Gym des Neurones proposé sous l'égide d'Atouts Prévention Rhône-Alpes, groupement des caisses de Retraite, dont fait partie la MSA et organisé par Itinéraires de Santé, association portée par la MSA.
L'atelier Gym des neurones
À qui s’adressent-ils ?
L'atelier Gym des neurones est un atelier en présentiel ou en ligne proposé aux retraités quel que soit leur régime de protection sociale, équipés d’un ordinateur (ou tablette) avec une bonne connexion internet pour les ateliers en ligne.
Qu’est-ce que l'atelier Gym des neurones ?
Autour d’exercices ludiques, vous stimulerez vos fonctions cognitives : la mémoire, l'attention, la rapidité, la concentration, le raisonnement, les représentations spatiales. Vous apprendrez des stratégies de mémorisation et repartirez avec des conseils pour votre quotidien. Les séances ont une structure hiérarchique méthodique qui permet de conjuguer des contenus scientifiques, des conseils ludiques, des quizz et de la convivialité.
Comment ça marche ?
L'atelier se présente sous la forme d’un cycle de 6 séances à raison d’une heure par semaine en petit groupe de 10 à 12 participants maximum. Ils sont réalisés à distance en visio sur Teams, ou en présentiel. La périodicité permet à l’atelier d’être « un rendez-vous hebdomadaire pour tous ». Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet. Les séances sont animées par une animatrice professionnelle.
Le programme des ateliers
Un atelier = 4 jeux
Un atelier d’une heure permet de travailler autour de 4 types de jeux différents. C’est un atelier interactif, où l’animatrice guide les participants afin qu’ils puissent expérimenter des stratégies, explorer, échanger sur leurs façons de mémoriser, de réfléchir pour trouver le résultat des jeux. Plusieurs réponses sont possibles au même jeu. L’animatrice joue également le rôle de modérateur afin de respecter le temps nécessaire à chacun pour penser au jeu proposé.
Comment se déroulent ces ateliers
- Travail en groupe, de stimulation personnelle et interactions avec le groupe.
- Travail par le jeu, les stimulations se font de manière ludique et dans la bienveillance.
Un jeu = 4 temps
Chaque atelier suit toujours le même déroulé :
- Instruction du jeu (consignes)
- Temps individuel en silence de mémorisation
- Temps individuel en silence de récupération et mise en commun des solutions et stratégies de mémorisation.
- Retour sur les fonctions cognitives stimulées.
Les objectifs de cet atelier
Stimuler toutes les fonctions cognitives : la mémoire, l’attention, la rapidité, la concentration, le raisonnement, les représentations spatiales !
L'atelier Gym des neurones est un temps d'échanges bienveillants et de stimulations où chacun fait travailler son cerveau autour d'exercices ludiques tout en apprenant les bons réflexes pour mémoriser, être attentif et réfléchir, et où chacun est libre de faire des erreurs !
Pourquoi suivre un atelier Gym des neurones ?
- Mieux utiliser son cerveau en le comprenant mieux ;
- Stimuler son cerveau en jouant ensemble ;
- Partager ses stratégies et bénéficier de celles des autres ;
- Repartir avec des conseils pour son quotidien ;
- Apprendre des stratégies de mémorisation.
Information
Pour plus d’informations, contacter Valérie Morel-Petitjean ou Béatrice Reinwalt, coordinatrices en prévention santé Itinéraires de Santé, en écrivant à contact@itinerairesdesante-ra.fr
Bon à savoir
Nos ateliers sont animés par une intervenante professionnelle, Béatrice Reinwalt, qui a été formée par La Fabrique à Neurones. La Fabrique à Neurones collabore avec l'Université Grenoble Alpes et le Laboratoire de Psychologie et NeuroCognition (LPNC) pour valider scientifiquement les bienfaits sur les fonctions cognitives et la qualité des ateliers proposés.
Nos ateliers sont animés par une intervenante professionnelle, Béatrice Reinwalt, qui a été formée par La Fabrique à Neurones. La Fabrique à Neurones collabore avec l'Université Grenoble Alpes et le Laboratoire de Psychologie et NeuroCognition (LPNC) pour valider scientifiquement les bienfaits sur les fonctions cognitives et la qualité des ateliers proposés.
